Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
206.1 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 51.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 November 2023:
|
997 kcal
|
Fat: 58.43g | Prot: 41.31g | Carb: 79.84g.
Breakfast: Кешью, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо-Пашот, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Укроп, Огурец, Меридиан Крабовое Мясо, Красные Помидоры, Киндер Шоколад. Dinner: Шоколадница Цезарь с Курицей. more...
|
losing 11.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexa922008's weight history
|