Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
164.7 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2023:
|
1380 kcal
|
Fat: 57.73g | Prot: 59.84g | Carb: 158.09g.
Breakfast: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Азбука Вкуса Сыр Лёгкий, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Магнит Банан, Лазанья с Курицей или Индейкой. Dinner: Мандарины, Лента Пирог с Луком и Яйцом, Бахетле Пирог с Зеленым Луком и Яйцом, Сладкоежка Пирог с Мясом и Капустой, Морковь по-Корейски, Салат Витаминный. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia0190's weight history
|