Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
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121.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 November 2023:
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1643 kcal
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Fat: 71.69g | Prot: 94.35g | Carb: 159.68g.
Breakfast: 全聯 洋蔥, 上野物產 台灣養生佃煮黑豆, 火龍果, 柚子, 7-11 熱美式(中), 红棗, 全聯 綜合萵苣, 福記 溏心蛋, 涼拌黃瓜, 枸杞, 小番茄（葡萄形狀）, 水煮蛋, 全家 單品耶加雪菲黑咖啡. Dinner: 萬歲牌 無調味堅果, 全聯 蘿美萵苣, 小黃瓜, 7-11 蒸地瓜, 爭鮮 紫米飯, 石二鍋 芋香貢丸, 桂冠 花枝餃, 蘋果（去皮）, Costco 烤雞腿（去骨去皮）, 上野物產 台灣養生佃煮黑豆, 福記 溏心蛋. Snacks/Other: 美味堂 鮮肉蝦仁珍珠丸. more...
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steady weight
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