|
Оказывается массонабор - это сложнее, чем скинуть вес 🥴🥴🥴😅
|
162.9 lb
Lost so far: 68.6 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 November 2023:
|
2025 kcal
|
Fat: 43.26g | Prot: 81.95g | Carb: 329.25g.
Breakfast: Зефир, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 5％. Lunch: Зефир, Макфа Спагетти Отварные, Prime Star Паста Болоньезе. Dinner: Мандарины, Банан, Избенка Пельмени с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Зефир, Помидоры, Яйцо Куриное, Самбери Хлеб Купеческий с Грецким Орехом. more...
|
|
793 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
РыЖуЛяя's weight history
|