Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
140.7 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 October 2023:
|
1697 kcal
|
Fat: 63.80g | Prot: 127.94g | Carb: 151.81g.
Breakfast: Альпенгурт Сливки 10%, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%, Творог (Обезжиренный), Подсластители, Сливочное Масло, Яйцо. Lunch: Яйцо, Первый Семейный Филе Куриное Копченое, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Картофель, Форель. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
На стороне добра's weight history
|