Angelica V.P's Journal, 23 October 2023

116.2 lb Lost so far: 7.3 lb.    Still to go: 3.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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654 kcal

Fat: 10.72g | Prot: 24.01g | Carb: 118.60g.   Breakfast: Nescau Nescau com Leite, Pão Francês. Lunch: Copacol Batata Rustica, Berinjela, Arroz Branco (Cozido), Alface, Suco de Laranja Natural, Carioca Feijão Cozido. Dinner: Nestlé Iogurte Grego Light, Hortifruti Mamão Papaia. more...

1447 kcal

Activities & Exercise: Bicicleta ergométrica - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...