Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
149.9 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2023:
|
1646 kcal
|
Fat: 67.77g | Prot: 100.07g | Carb: 164.28g.
Breakfast: Сахар, Растительное Масло, Черноморский Молокозавод Творог 5%, Свитлогорье Сливки 10%, Кофе, Сахарный Песок, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Кобринские Сыры Сыр Гроссмейстер 50%, Куриное Филе, Простоквашино Сметана 15%, Картофель, Дядя Ваня Огурчики Маринованные. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Гипербола Грудка Куриная Копченая, Кофе, Свитлогорье Сливки 10%, Solvie Печенье Протеиновое с Начинкой Манго, Sveza Сыр Творожный , Сахар, Клубника. Snacks/Other: Fitcake Молочный Шоколад с Фундуком. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anechka_123's weight history
|