|
Утром
|
128.1 lb
Lost so far: 45.9 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2023:
|
1807 kcal
|
Fat: 89.47g | Prot: 80.09g | Carb: 182.09g.
Breakfast: Морковь, Фуджи Яблоко , Сметанин Молоко 2,5%, ВкусВилл Йогурт Десертный с Клубникой 3,2%, Окинский Яйцо Куриное, SPAR Хурма Шоколадная, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Санта Бремор Фиш Мусс Креветка+Творожный Сыр, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Oreo Печенье, ВкусВилл Кешью Жареный. Lunch: Дикси Слива, Перекресток Суп Куриный с Домашней Лапшой, Прайм Стар Запечённое Яблоко, Ne Moloko Соевый Йогурт Тропический Микс, Крутой Окер Арахис Жареный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Эконива Творожок с Малиной и Земляникой 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Лента Перец Чили , Зеленый Лук, Тема Биотворог, Лента Дыня, не Молоко Овсяное Ванильное. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svet.y's weight history
|