|
ог 87
от 66
ож 90
об 100
нога 58
|
155.0 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2023:
|
2318 kcal
|
Fat: 64.77g | Prot: 128.74g | Carb: 300.88g.
Breakfast: Запеканка Маковая. Lunch: Активия Йогурт Натуральный, Гранола из Гречневых Хлопьев. Dinner: Магнит Чеснок , Морковь, Лук, Макфа Крупа Гречневая, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalya.1896's weight history
|