Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
173.3 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 41.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 October 2023:
|
1088 kcal
|
Fat: 28.40g | Prot: 62.39g | Carb: 158.19g.
Lunch: Яблоко, Компот из Сухофруктов, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, BeFit Суп с Фасолью и Курицей. Dinner: Станция Молочная Кефир 1%, Кукуруза Вареная, Сыр Маасдам, Станция Молочная Кефир 1%, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Перловка Отварная. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alena.vladimirova823's weight history
|