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10 Tage seit dem letzten offiziellen Wiegen hier 100g mehr - ein Hauch von nichts, aber…
10 Tage, in denen ich wieder hoch bis auf knapp über 79kg bin und jetzt endlich seit etwa 4 Tagen die Kurve nach unten gekriegt habe.
Jetzt müsste es so weiter gehen 😅💪
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170.9 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 October 2023:
gaining 0.2 lb a week
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