|
Утром
|
128.5 lb
Lost so far: 45.4 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2023:
|
1641 kcal
|
Fat: 55.38g | Prot: 99.59g | Carb: 198.24g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожный Пудинг Молочный Шоколад , Фуджи Яблоко, Дикси Слива, Коровка из Кореновки Творог 9%, RED Шоколад Яблоко и Фундук, SPAR Хурма Шоколадная, ВкусВилл Кешью Жареный. Lunch: Крутой Окер Арахис Жареный, Евроспар Арбуз, Exponenta Дыня, Хлебзавод 5 Рожок Фруктовый. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Лента Перец Чили , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Манго. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svet.y's weight history
|