Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
114.2 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 114.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 October 2023:
|
1083 kcal
|
Fat: 57.32g | Prot: 43.14g | Carb: 102.18g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Кофе. Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Рис Вареный, Мираторг Котлета из Говядины . Dinner: Мороженое, Рис Вареный, Приготовленные Грибы. Snacks/Other: Краскон Батончик. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nikasmat's weight history
|