Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
157.0 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2023:
|
1243 kcal
|
Fat: 63.78g | Prot: 69.77g | Carb: 98.95g.
Breakfast: Babyfox Шоколад Молочный, Кофе (Растворимый), Молочный Дождик Масло Сливочное , Батон Нарезной, Творожная Запеканка, Киприно Сыр Киприно. Lunch: Помидоры, Картофельное Пюре, Гуляш из Курицы, Борщ. Dinner: Молочный Дождик Сметана 15%, Салат Овощной с Маслом, Рыбная Запеканка. Snacks/Other: Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Молочный Дождик Бифацил. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kat8711's weight history
|