Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
129.0 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 October 2023:
|
1604 kcal
|
Fat: 75.18g | Prot: 74.56g | Carb: 172.68g.
Breakfast: Магнит Банан, Fish House Форель Слабосолёная, Pretto Сыр Рикотта, Вологжанка Молоко 2,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Simple Coffee Макарун, Coffee Like Капучино на Банановом Молоке , Сытоедов Сырный Крем-Суп . Dinner: Вологодская Мануфактура Хрустики Яблочные без Сахара, Самокат Страчателла Мягкий Сыр, Вологодское Яйцо, Приготовленные Грибы (с Жиром), Самокат Лапша Цельнозерновая Linguine, Карусель Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир, Савушкин Продукт Творог Зерненый Клубника, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Вологжанка Молоко 2,5%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ТатьянаЧер's weight history
|