Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
180.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 48.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2023:
|
1262 kcal
|
Fat: 65.42g | Prot: 85.95g | Carb: 77.87g.
Breakfast: Макдоналдс Мёд , Кофе (Растворимый). Lunch: Кухня на Районе Борщ с Курицей и Сметаной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сельдь Соленая, Борщ со Свининой, Макдоналдс Мёд . more...
|
gaining 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alena.vladimirova823's weight history
|