Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
121.3 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2023:
|
884 kcal
|
Fat: 35.77g | Prot: 41.36g | Carb: 99.21g.
Breakfast: Каждый День Крендельки с Солью, быстрая гранола на сковороде, Кофе с Молоком, Cuisine Royale Рулет Бисквитный Сливочный Сыр Маскарпоне, Огурец (с Кожурой), японский омлет. Lunch: Оливье без Заправки, Баян Сулу Карамель со Вкусом Мяты, Омский Бекон Сосиски Варёные Молочные, Творожные Пончики, Ветчина, Сыр Российский. Dinner: Блины на Молоке, горбуша, Тушеные Овощи, Рис Вареный. Snacks/Other: ВкусВилл Карамель Мягкая Классическая, Кисель, Мёд, быстрая гранола на сковороде, Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bamtori#1's weight history
|