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E lá vamos nós queimando o bacon pouco a pouco ! Saindo de 101.80 para 100.15
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221.6 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 104.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 October 2023:
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1416 kcal
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Fat: 57.78g | Prot: 116.65g | Carb: 112.72g.
Breakfast: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Bueníssimo, Banana Prata, Probiótica Creatina, Atlhetica 100% Whey Flavour Chocolate, Água. Lunch: Yoki Batata Palha Tradicional, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Banana Prata, Pernil Cozido, Molho de Tomate, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Macarrão Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Laranja Pêra. more...
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losing 2.5 lb a week
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