Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
159.6 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 September 2023:
|
2301 kcal
|
Fat: 64.46g | Prot: 119.48g | Carb: 314.31g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Нектарин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Добрыня Настоящий Какао Порошок, Савушкин Продукт Творог 1%, Коммунарка Шоколад Truffles, Магнит Банан, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Беларусь Сыр Маасдам, Николаевские Сыроварни Сулугуни, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Картофель, Fish House Филе Трески. Dinner: Активия Йогурт Натуральный, Каждый День Чернослив Сушеный. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalya.1896's weight history
|