Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
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128.3 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 September 2023:
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1189 kcal
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Fat: 63.08g | Prot: 71.08g | Carb: 83.69g.
Breakfast: Real Tafel-Meerrettich, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Grieß Pur, Ketos Keto Müsli Schoko, Edeka Salatmix Pflücksalate, Gurke (mit Schale), Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Gekochtes Ei, Tomaten, Avocado, Brothers Brothers Eiweißbrot. Lunch: Body Attack Protein Nut Choc Creamy Hazelnut, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Brothers Brothers Eiweißbrot, Edeka Salatmix Pflücksalate, Olivenöl, Salakis Feta Light, Walnüsse, Butternut Kürbis, Real Tafel-Meerrettich, Penny Markt Rote Bete, Bresso Walnuss. Dinner: K-Classic Gouda Am Stück, Gemischter Salat mit Dressing. more...
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gaining 3.9 lb a week
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