Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
|
181.2 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 September 2023:
|
1414 kcal
|
Fat: 39.89g | Prot: 54.18g | Carb: 218.87g.
Breakfast: Морковный Кекс, Кабачковые Вафли, Простоквашино Сметана 15%, Халва, Мёд, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Халва, Куриное Филе Вареное, Спагетти. Dinner: Зефир в Шоколаде, Винегрет, Куриная Отбивная. Snacks/Other: Банан, Банан, Красные Помидоры. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
allevia86's weight history
|