Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
129.6 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2023:
|
1060 kcal
|
Fat: 51.49g | Prot: 50.32g | Carb: 98.60g.
Breakfast: Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5% , Велком Ветчина из Окорока, Щелковохлеб Батон Нарезной. Lunch: ВкусВилл Паста Орзо с Креветками. Snacks/Other: ВкусВилл Сэндвич-Ролл Цезарь, Пекарня Sofi Кейк-Попс. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ira_biboo's weight history
|