|
Утром. Потом 59.35.
|
131.2 lb
Lost so far: 42.8 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2023:
|
1570 kcal
|
Fat: 82.92g | Prot: 58.28g | Carb: 143.84g.
Breakfast: Сметанин Молоко 2,5%, Голицин Шоколад Молочный с Фруктозой без Сахара, Лента Перец Чили , Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Вязанка Сосиски Сливушки, Вязанка Ветчина Столичная, Эконива Тильзитер, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Эконива Тильзитер, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Philosophia De Natura Соус с Халапеньо Сырный, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, ВкусВилл Кешью Жареный. Lunch: Станичные Байки Арахис, Snaq Fabriq Coco Coconut, Русское Море Крабовые Палочки, SPAR Арбуз. Dinner: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Зеленый Лук, Русское Море Морская Капуста, Фуджи Яблоко , Магнит Грецкие Орехи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svet.y's weight history
|