Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
207.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 September 2023:
|
3177 kcal
|
Fat: 122.69g | Prot: 199.99g | Carb: 327.12g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Курага, Геркулес Геркулес Традиционный , Изюм (без Косточек). Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Перловка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Замороженная Вишня, Ritter Sport Шоколад Вкус Праздника. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), DC Daily Блинчики с Ветчиной и Сыром, Акконд Конфета Отломи, FITKIT Protein Cake Tiramisu. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kotatin's weight history
|