Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
128.7 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2023:
|
472 kcal
|
Fat: 15.89g | Prot: 28.53g | Carb: 46.30g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Зеленое Яблоко, Активия Йогурт без Сахара Клубника, Яблоко, Питахайя. Lunch: Сушки, Chikalab Chika Biscuit Cookie Cream. Dinner: Яичный Желток, Яичный Белок, Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Бургер Кинг Картошка Фри. Snacks/Other: Оладьи на Кефире, Воздушный Шоколад Белый, Кофе с Молоком. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bamtori#1's weight history
|