Nikasmat's Journal, 25 May 2023

126.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 126.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1442 kcal

Fat: 45.64g | Prot: 96.84g | Carb: 142.27g.   Breakfast: Самбери Хлеб с Сыром. Lunch: Редис, Овсяная Каша на Воде, Курица Вареная. Dinner: Северная Гавань Мидии, Макароны Отварные, Суп Овощной. Snacks/Other: Клубника, Свиточ Вафли Артек, Свиточ Вафли Артек. more...

1469 kcal

Activities & Exercise: Elliptical - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...