Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
182.3 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2023:
|
1193 kcal
|
Fat: 50.98g | Prot: 26.59g | Carb: 174.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Оладьи из Кабачков. Lunch: Eco Botanica Зефир, Окей Лечо по-Домашнему, Картофельное Пюре. Dinner: Болгарский Перец, Красные Помидоры, Картофельное Пюре, Кофе с Молоком, Винегрет. Snacks/Other: Кукуруза Вареная. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
allevia86's weight history
|