|
ог 87
от 68
ож 92
об 102
нога 60
|
159.8 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2023:
|
2420 kcal
|
Fat: 64.30g | Prot: 142.99g | Carb: 321.86g.
Breakfast: Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Яйцо Куриное, Агро-Альянс Крупа Манная, Ашан Цукаты , Простоквашино Творог 2%. Lunch: Мистраль Пшено. Dinner: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе. Snacks/Other: Нектарин, Магнит Банан, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Богдановский Хлеб Тостовый Хлеб (Пшенично-Ржаной), Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalya.1896's weight history
|