Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
156.3 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 September 2023:
|
1545 kcal
|
Fat: 63.88g | Prot: 78.62g | Carb: 157.85g.
Breakfast: Лунское Море Икра Минтая, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Хлеб Черный, Яйцо Куриное. Lunch: Gusto Соус Сливочно-Чесночный, Макароны Отварные, Пицца с Сыром (36 см, Толстая Корочка). Dinner: Салат "Мария" на зиму, Картофельное пюре, Каждый День Крыло Индейки, Лента Баклажан , Сладкий Красный Перец. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
K o t's weight history
|