Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
176.1 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 September 2023:
|
1174 kcal
|
Fat: 30.37g | Prot: 51.02g | Carb: 179.33g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Увелка Хлопья Рисовые. Lunch: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Болгарский Перец, Freshclub Суп Мексиканский с Фасолью и Кукурузой, Огурец (с Кожурой), Батон Нарезной. Dinner: SPAR Курица с Овощами Гриль, Яичная Лапша (Приготовленная). Snacks/Other: Помидоры, Пятерочка Банан. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
as_moskvi's weight history
|