Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
123.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 August 2023:
|
1274 kcal
|
Fat: 46.38g | Prot: 76.86g | Carb: 133.83g.
Breakfast: Яичный Желток, Кофе (из Молотых Зерен), Fitmall Какао-Порошок Обезжиренный, Яичный Белок, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Красная Малина, Геркулес Монастырский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Базилик, Кинза, Помидоры, Чеснок, Черкашин Фарш Говяжий, La Molisana Spaghetti N15. Dinner: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Капуста Тушеная, Мясо Индейки. Snacks/Other: Красная Малина, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Нектарин, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
gaining 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ВечноСтройнеющая777's weight history
|