Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2023
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119.0 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 August 2023:
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2136 kcal
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Fat: 49.60g | Prot: 101.49g | Carb: 322.67g.
Breakfast: Banana Prata, Zaffari Pão Cacetinho, 3 Corações Cappuccino Balance, Miriam Doce de Leite . Lunch: 3 Corações Cappuccino Diet, 3 Corações Cappuccino Balance, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Polenta no Forno ou Fervida, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. Dinner: Pão Francês, Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo, Max Titanium 100% Whey , Elegê Leite em Pó Desnatado, Uvas-Passas (sem Sementes), Farofa, Jandira Frutas Cristalizadas. Snacks/Other: Elegê Leite em Pó Desnatado, Manga Palmer, Banana Prata, Bergamota, Substancia Empadinha de Frango, Suavipan Canudinho Recheado , Forno de Minas Folhado de Frango, Coxinha de Festa, Risoles de Frango. more...
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2057 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes, Apple Health - 22 hours and 50 minutes. more...
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gaining 2.6 lb a week
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