|
ог 89
от 68
ож 93
об 103
нога 61
|
163.1 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2023:
|
2150 kcal
|
Fat: 64.58g | Prot: 146.44g | Carb: 243.92g.
Breakfast: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Арахис, Малина, Пятерочка Персик, Простоквашино Творог 2%, Яйцо Куриное, Агро-Альянс Крупа Манная, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Русский продукт Геркулес Деревенский. Lunch: Олейна Масло Растительное , Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Куриное Филе. Dinner: Картофель Молодой. Snacks/Other: Мистер Салат Морковь по-Корейски, Heinz Кукуруза, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalya.1896's weight history
|