Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
131.8 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2023:
|
728 kcal
|
Fat: 20.79g | Prot: 62.36g | Carb: 73.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо. Lunch: Булгур, Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Петрушка, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Руккола, Шпинат, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Грудка Индейки, Вареное Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nemarion's weight history
|