Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
148.4 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2023:
|
1804 kcal
|
Fat: 60.08g | Prot: 163.97g | Carb: 155.35g.
Breakfast: Leti Отруби Пшеничные Экструдированные, Сухие Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Намажь Орех Арахисовая Паста с Шоколадом, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Lunch: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Куриное Филе Вареное. Dinner: Лебедянь Молоко Ряженка 4%, Морковь, Бананы. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|