Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
157.6 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 47.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2023:
|
1164 kcal
|
Fat: 62.62g | Prot: 48.01g | Carb: 103.85g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Манник, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой). Lunch: Помидоры, Buonissimo Крем с Творогом и Зеленью с Чесноком, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Запеченный Картофель, Рот Фронт Вафли Артек, M&M's Драже с Молочным Шоколадом. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ElenaPay's weight history
|