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Bora criar vergonha na cara antes de voltar pros 3 dígitos. Tive que tomar um susto pra poder me ligar de que não adianta fugir, preciso encarar a situação e me mexer...
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214.3 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 August 2023:
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1006 kcal
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Fat: 70.35g | Prot: 59.62g | Carb: 33.06g.
Breakfast: Café, Perdigão Hambúrguer de Frango, Aurora Apresuntado, Ovo Frito. Lunch: Tirol Creme de Leite, Linguiça de Frango, Maizena Amido de Milho, Queijo Parmesão (Ralado), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). more...
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gaining 0.7 lb a week
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