Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2023
|
121.9 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2023:
|
1024 kcal
|
Fat: 33.54g | Prot: 61.64g | Carb: 123.38g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, Творожники. Lunch: Том ям, Fix Price Лаваш Деревенский. Dinner: Домашние Заготовки Шампиньоны Маринованные Целые, Греча с мясом, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чай, Super Food Семена Чиа Чёрные и Белые, Ufeelgood Сушеные Слайсы Манго, Добрая Буренка Ряженка 4%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ira.pp.live's weight history
|