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Spät gegessen...früh gewogen🙄
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130.7 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 August 2023:
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2059 kcal
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Fat: 112.31g | Prot: 135.93g | Carb: 110.17g.
Breakfast: Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Eismann Mediterranes Grillgemüse , Olivenöl, Graubrot, Grünländer Mild & Nussig . Lunch: Aldi Cashewkerne, Stachelbeeren, Gervais Hütten Käse Original 25G Protein, Edeka Antipasti Mixteller, Brothers Brothers Eiweißbrot, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Grünländer Würzig. Dinner: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Edeka Protein Wraps, Rote Zwiebeln, Best Moments Edamame Bohnen, Greenland Party Champignons, Gurke (mit Schale), Tomaten, Hartgekochtes Ei, REWE Bio Feiner Blattsalat Mix Bio, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Salakis Feta. Snacks/Other: DM Bio Kerne & Saaten Granola, Gervais Hütten Käse Original 25G Protein. more...
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354 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 17 minutes, Samsung Health - 23 hours and 43 minutes. more...
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gaining 3.1 lb a week
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