Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
168.7 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2023:
|
2052 kcal
|
Fat: 62.25g | Prot: 141.13g | Carb: 228.31g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Богдановский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий без Дрожжей, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Яйцо Куриное, Грецкие Орехи, Джюгас Сыр Пармезан, Магнит Банан, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный. Lunch: Куриное Филе, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сэн Сой Соевый Соус. Dinner: Мистраль Булгур, Wellfoods Масло ГХИ Классическое. Snacks/Other: Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalya.1896's weight history
|