Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
184.5 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 July 2023:
|
2519 kcal
|
Fat: 88.84g | Prot: 218.17g | Carb: 303.64g.
Breakfast: Вкусвилл Протеиновая Каша с Клубникой. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Жареная Картошка с Грибами. Dinner: ВкусВилл Индейка Сырокопченая, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Жареное Яйцо, Куриное Филе на Гриле, Barilla Макароны Вареные . Snacks/Other: ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», ВкусВилл Куриный Шницель с Макаронами . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alfi220's weight history
|