Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
120.4 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2023:
|
887 kcal
|
Fat: 54.72g | Prot: 67.21g | Carb: 30.53g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Яйцо Куриное, Жареная или Запеченная Курица, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Лук, Разносол Грузди Соленые, METRO Котлета Свиная Натуральная. Dinner: Байкальский Снежок, Лук, Разносол Грузди Соленые, METRO Котлета Свиная Натуральная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*MAK*'s weight history
|