Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
132.3 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2023:
|
1917 kcal
|
Fat: 61.51g | Prot: 117.41g | Carb: 225.72g.
Breakfast: Окей Банан, Арахисовая Паста, ВкусВилл Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Сахар, Кукурузный Крахмал, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Вареное Яйцо. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Вареное Яйцо, Зерница Лаваш Армянский. Dinner: Зерница Лаваш Армянский, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Snacks/Other: Абрикосы, Яблоки. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gorelka's weight history
|