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Li um relato em que a mulher pesava 80kg e mesmo treinando ela chegou as 160kg, por causa da comida. Isso me apavorou. Eu não como absurdamente, mas como mais doce do que deveria, e a balança e minhas roupas mostram isso.
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157.4 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 July 2023:
gaining 0.1 lb a week
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