Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
115.7 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 July 2023:
|
1945 kcal
|
Fat: 55.61g | Prot: 115.16g | Carb: 238.07g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр Сливочный, Мирель Торт Сказка, Пятерочка Манго, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ашан Кокосовая Стружка, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Тунец, Помидоры, Самокат Спирали Цельнозерновые. Dinner: Малина, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Zero Сироп Сгущенка, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Домик в деревне Молоко 1,5%, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*JaNe's weight history
|