Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
185.0 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 July 2023:
|
2229 kcal
|
Fat: 88.80g | Prot: 133.11g | Carb: 240.58g.
Breakfast: ВкусВилл Протеиновая Каша Овсяная с Шоколадом. Lunch: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Перекресток Курица Терияки на Рисе. Dinner: Перекресток Котлета из Индейки Жареная с Картофельным Пюре, ВкусВилл Рис Бурый Нешлифованный, Жареное Яйцо, ВкусВилл Форель Радужная на Коже на Гриле . Snacks/Other: ВкусВилл Филе Куриное Малое, Макароны Отварные, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Овощами и Рисом . more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alfi220's weight history
|