|
Ура! 63.35. Вес сдвинулся с мёртвой точки. Надеюсь уже не вернётся к 64.
|
139.8 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2023:
|
1378 kcal
|
Fat: 74.74g | Prot: 46.71g | Carb: 127.84g.
Breakfast: Макфа Спагетти Отварные, Сыробогатов Король Сыров с Топленым Молоком , Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Orion Choco Pie Original, ВкусВилл Кешью Жареный, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Простоквашино Молоко 2,5%, Авида Авишка Молочный Коктейль Шоколадный. Lunch: Лента Перец Чили , Trattoria di maestro Turatti Протёртые Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Лента Дыня, Пятерочка Помидоры, Джанкойский Сыр Сыр Моцарелла, Мираторг Фарш "Домашний", Окей Макароны Отварные, ВкусВилл Бразильский Орех . Dinner: Лента Перец Чили , Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Крошка-Картошка Суп Куриный, Славица Пломбир на Сливках в Вафельном Сахарном Рожке. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svet.y's weight history
|