alenaregeza's Journal, 07 July 2023

142.2 lb Lost so far: 15.4 lb.    Still to go: 2.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

630 kcal

Fat: 22.84g | Prot: 48.85g | Carb: 56.66g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Сырники мои. Lunch: Сырники мои, Кабачок, Помидоры, Яйцо (Целое). more...

1846 kcal

Activities & Exercise: ходьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...