Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
213.8 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2023:
|
1828 kcal
|
Fat: 50.44g | Prot: 85.51g | Carb: 156.20g.
Breakfast: Epica Йогурт Вишня-Черешня, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Семь Печей Хлеб Ароматный , Помидоры, Кофе с Молоком, Ростик'c - KFC Куриные Ножки. Lunch: Snickers Snickers White, Азбука Вкуса Окрошка на Кефире с Колбасой, Семь Печей Хлеб Ароматный. Dinner: Старый Мельник Пиво Мягкое, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olesya+++'s weight history
|