Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
187.4 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 July 2023:
|
1459 kcal
|
Fat: 40.34g | Prot: 131.71g | Carb: 145.50g.
Breakfast: ВкусВилл Протеиновая Каша с Клубникой. Lunch: J7 Fresh Taste Апельсин, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные. Dinner: Магнит Персик, Тануки Шашлычок из Кальмара , Тануки Поке с Лососем, Тануки Суши Тунец. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alfi220's weight history
|